夏バテと脳梗塞の意外な関連性とは?予防に効果的な食べ物は何?
公開日:
:
最終更新日:2014/10/04
生活 ライフスタイル
今日の『ホンマでっか!?TV』で取り上げられるのは、【夏は要注意!
夏に増える脳梗塞とは?】がテーマです。
いつも、意外なことがを教えてくれる、さんまさんのホンマでっかテレビ。
気になったので夏バテと脳梗塞の意外な関連性とは?について、調べてみました。
夏バテと脳梗塞の意外な関連性とは?
脳梗塞は、脳の血管が詰まったり固まったりして、脳への血のめぐりが
悪くなり、脳組織へ酸素や栄養が行き難くなり、脳組織が 壊死してしまう
病気です。
お年寄りの方に多い病気のイメージがあると思います。
もちろん、血管も年をとりますから、お年寄りに脳梗塞が多いのは
当たり前といえば当たり前。
では、なぜ夏バテと脳梗塞なのでしょうか?
夏は汗をかきます。
汗をかくと、体の水分が大量に出てしまいます。
一晩でコップ1杯分汗をかくとかCMで見たことないですか?
汗をかいて体の水分が、どんどん減少していくと、
血液もどんどんドロドロになってしまうんです。
そうすると、血管は細くなってきて通りにくいのに、
血液がドロドロ、そうすると血液は流れにくいですよね。
さらに、夏バテは食欲が無かったり、寝不足になったりと
体力が低下していきます。
体力が低下し心臓が弱くなりと、血液が送れなくなり
脳卒中に繋がってしまうんですね。
じゃークーラーでがんがん冷やせばいいの?と思われるかも
しれませんが、冷やしすぎは逆効果です。
急激な温度変化は心臓発作や脳卒中の原因になります。
脳卒中を防ぐために、寝る前に水分を取りましょう。
寝る直前ではなく、ちょっと前に温かい飲み物がお勧めです。
寝てる途中で、トイレに行きたくないと水分を控える人もいるのですが
脳梗塞の危険性があるので、気をつけて下さい。
脳梗塞の予防に効果的な食べ物は何?
脳梗塞の原因になる、動脈硬化を防ぐには、食物繊維のペクチンを
摂取するとよいといわれています。
アボカド 、イチゴ、温州ミカン 、キウイ、バナナ 、モモ ・リンゴ なんか
比較的取りやすいですね
後は、肉よりは魚、納豆や、玉ねぎ、ねぎなんかも良いらしいです。
分かっているとは思いますが、これだけ食べても駄目ですのでご注意を。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます♪
★↓関連記事も宜しければごらん下さい。↓
ベネッセから個人情報流出のお詫びの封書が届いた!封書公開します!
Mazda 新型デミオの価格は?発売はいつ?
日本生命 みらいフェス 応募方法は?応募チラシ貰ってきました!
ふるさと納税がお得!?実質2000円でお米60キロ貰える?
イオン 浴衣 CM 2014 モデルは誰? 今年こそ浴衣デビュー♪
代々木公園でデング熱!感染した生徒のいる学校はどこ?
ぷにたまの謎?なぜ豚のマークなのか電話して聞いてみた!驚きの理由!
関連記事
-
-
ブルボン ルマンドアイスはサクサクで美味い!買えるお店は?
ブルボンのお菓子ルマンドは有名ですよね。 ルマンドがアイスになると知り、パソコンのデスクトップに付
-
-
明治ハッピーターンアイスの感想は?購入できる販売店はどこ?
明治製菓と亀田製菓がコラボして、夢のアイスが発売です。 その名も『ハッピーターンアイス』 な
-
-
もやもや病は遺伝する?復帰できた芸能人は誰?
デンマークの少年が、富山でもやもや病の手術をし無事成功したという 嬉しいニュースがありました。
-
-
スロージョギング 効果なし?効果が出る走り方や時間は?
食欲の秋、食べ物が美味しい季節です。 誘惑に負けて食べてしまい、あーしまったと後悔、
-
-
楽天payの使い方は?松のやで体験してきたぞ!
本日楽天payを使ってみました。 早速とんかつ 松のやで体験してきたのでレポをどうぞ。 &n
-
-
口コミで話題のスコーロン 効果は本当?デング熱対策に最適?
口コミで話題のスコーロン 効果は本当なのか デング熱対策に最適なのか調べてみました。
-
-
コストコ射水倉庫店 会員登録にかかる時間は?仮事務所に行ってきた!
いよいよ2015年8月22日(土)に、富山県射水市に コストコ射水倉庫店(仮称)がオープンします。
-
-
ブルーボトルコーヒージャパンオープンはいつ?清澄白河店の住所は?
ブルーボトルコーヒーって? ブルーボトルコーヒーは、創設者ジェームス・フリーマンの 焙煎所か
-
-
6月16日は和菓子の日!いったい何食べる?
本日6月16日は和菓子の日だそうです。 最近暑いのでアイスクリームばっかり食べています
-
-
娘とお父さんはいつまで一緒にお風呂に入るの?
朝日新聞にパパとお風呂、いつ卒業?という 気になるテーマがあったので調べてみました。